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Se soigner avec les huiles essentielles

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IMAGE : Aromathérapie et fleurs

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Il y a plusieurs centaines d’années, les civilisations égyptiennes, aztèques, indoues et autres ethnies asiatiques découvraient le pouvoir des plantes pour soigner les maux du quotidien. Les essences de plantes, considérées comme de précieuses gouttes aux vertus magiques, étaient appliquées sur le corps des malades, les libérant ainsi des douleurs et autres souffrances de l’esprit. Aujourd’hui reconnues par la science comme ayant de véritables propriétés thérapeutiques, les huiles essentielles sont ainsi utilisées par un grand nombre d’adeptes de la médecine douce.

Alors, pourquoi pas vous ?

Pour comprendre le langage des plantes et apprendre à se soigner naturellement, décryptons ensemble les diverses propriétés de ces délicates essences parfumées.

Les règles d’utilisation

IMAGE : Huile essentielleLes huiles essentielles peuvent être appliquées en massage, inhalation, diffusion atmosphérique et absorption selon les effets souhaités. Mais il faut faire attention à la méthode d’utilisation de chacune des essences, qui ont leurs propres particularités ! En effet, certaines huiles ne peuvent pas être utilisées par les enfants, d’autres ne doivent pas être appliquées sur le corps avant une exposition au soleil, ni être ingérées. Il faut donc bien lire la notice, comme pour n’importe quel médicament. De façon générale, sachez qu’il ne faut absolument pas utiliser d’huiles essentielles pendant la grossesse ! Les agents actifs des plantes passent dans le sang et peuvent donc endommager le développement de votre bout de chou.

Quelle huile choisir ?

Voici une sélection de quelques huiles pratiques, à avoir dans sa pharmacie :
Aneth
soulage les maux de ventre
dégage les bronches
Attention ! Cette huile est très puissante et présente une certaine toxicité, faites attention au dosage.

Basilic
relaxant, permet de lutter contre le stress et la fatigue
aide à la digestion

Bergamote
purifie les peaux grasses et guérit l’ensemble des maladies de la peau
apaise les douleurs intestinales
Attention ! Il est déconseillé de s’exposer au soleil après l’application.

Bois de rose
calme l’anxiété
régénère la peau et ralenti son vieillissement

Cyprès
favorise la bonne circulation sanguine
apaise la toux
permet de réguler la transpiration excessive

Estragon
permet de contrer le hoquet

Eucalyptus

soulage les articulations et les rhumatismes

Fenouil

permet de réguler les règles et de soulager les douleurs liées aux périodes menstruelles

Poivre noir

permet de préparer les muscles avant un effort

Myrte vert

très utile pour lutter contre l’insomnie
diminue l’acné

Origan

agit contre les infections (urinaires et respiratoires)
Attention ! C’est l’huile antiseptique la plus puissante, elle doit être diluée avec une huile végétale pour une application cutanée

Palmarosa

soulage les seins douloureux

Pamplemousse

est efficace contre la cellulite

Lavande
favorise le sommeil

Ylang-Ylang

a des vertus aphrodisiaques

Quelques conseils en cas de problème

Comme pour les médicaments, il faut être attentif aux surdoses d’huile essentielle. Ainsi, si vous en avez avalé une trop grande quantité, ne buvez pas d’eau mais de l’huile végétale. Celle-ci permettra de diluer la concentration de l’huile essentielle. Si vous avez de l’huile essentielle dans les yeux, il faut encore une fois rincer à l’huile végétale et non pas à l’eau. N’oubliez pas, les huiles essentielles sont certes naturelles, mais cela ne les rend pas moins puissantes… Alors pour tout problème, consultez un médecin !

Et vous, utilisez-vous des huiles essentielles ?

Partagez vos conseils avec nous !

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À vous la parole ! ( 20 )

  1. terriez terriez dit :

    super pour vos huiles essentielles mais sont elles efficace

  2. MarcelleMothu MarcelleMothu dit :

    je souhaiterais savoir que devons nous prendre pour bien dormir, quelles huiles essentielles?

  3. Marjorie Marjorie dit :

    Bonjour Marcelle !

    Pour bien dormir, vous pouvez essayer les huiles essentielles de mandarine (efficace contre les troubles du sommeil) et de lavande (contre le stress).

    Bonne relaxation,
    Marjorie

  4. genechris genechris dit :

    quelle huile essentielle doit on utiliser pour maigrir

  5. ANNIE ANNIE dit :

    Les huiles essentielles sont très efficaces, j’utilise également les capsules aromadoses pour dégager les bronches, c’est très efficace et surtout c’est naturel!!! Merci à la nature pour tous ces bienfaits. Annie.

  6. pascale pascale dit :

    bonjour
    je suis ménauposé depuis deja un bout de temps mais ce qui me gène se sont les problème de cuisses, de ventre,jambes estomac je me sent grosses pleine de bourlet je me sent pas bien dans ma peau si vous pouviez me conseillé plusieurs choses même a mélangé entre elle merci de me répondre cordialement

  7. Marjorie Marjorie dit :

    Bonjour a toutes !

    Pour vous aider à mincir en complément d’une alimentation équilibrée, vous pouvez utiliser les huiles essentielles de cèdre, de cannelle et de basilic qui permettent de réduire la cellulite. Pour stimuler la circulation sanguine, choisissez les huiles essentielles de pin et de cyprès. Pour le ventre plat, ce sera de l’huile essentielle de menthe poivrée.

    Attention à bien lire la notice avant de vous servir de ces huiles !!

    Marjorie

  8. Michèle Michèle dit :

    Le chirurgien m’a conseillé de prendre l’huile essentielle de citron contre les maux de ventre et les nausées (3 gouttes sur un sucre). Très bon pour le foie

  9. Moises Moya Moises Moya dit :

    Article très-très intéressant.
    J’ai 3 filles et deux petites filles.
    Toute la riche information sur les huiles végetales seront de grande utilité pour elles.
    Je vous demande d’envoyer cette information à Vivian: moyavivian@gmail.com et à Marcia: m_moyag@hotmail.com. Un grand merci
    m o i s e

  10. Pavone louis Pavone louis dit :

    Bonjour, j’utilise un produit à base d’huile essentielles d’origine Allemande prénommé: « 101 Kräuter-Öl » Que je ne trouve pas en Françe, mon Pharmacien ne peut me fournir ce produit. pouvez vous m’indiquer une adresse. Merci

  11. Michèle Michèle dit :

    pour trouver 101 krauter-ol, aller sur le site : flovie , anciennement vitalessencia.
    cordialement.

  12. Isabelle Isabelle dit :

    Bonjour,

    Superbe cette page !!!

    J’utilise aussi l’huile Kräuter Öl 101 que je commande d’ailleurs sur le site flovie.fr

    Cette huile est fantastique.

  13. medori medori dit :

    on m’a offert des huiles essentielles (citronnelle de java ) mais je fais de l’allergie au Ketoprofene , je n’ose pas en prendre ,merci

  14. sylvie sylvie dit :

    Bonjour
    moi j’ai des probleme d’estomac p-etre ulcere, bcp de brulements,mal de coeur et difficulter a digerer,depuis 2 mois j’ai perdue environ 26 lbs.Alors je suis ouverte a vos conseils ….Merci

  15. LALUMIERE LALUMIERE dit :

    TOUTE MA FAMILLE SE SOIGNE AVEC DES HUILES ESSENTIELLES ET DE L’ARGILE VERTE. CES DEUX MODES DE SOIN SONT TRES EFFICACES, CIRCULATION SANGUINE, CHOLESTEROL, HYPERTENSION, BRULURES,ETC.. ET LES MIRACLES DE L ARGILE VERTE QUI PEUT EVITER UNE INTERVENTION CHIRURGICALE QUI REMET LE CORPS A NEUF, SOIGNE LES PLAIES INFECTEES SUITE A UNE CHUTE, MORSURE, ABCES ETC.. SOINS QUI REMONTENT A DES MILLENAIRES.. 8) :D

  16. caroline caroline dit :

    Bonjour,
    J’aimerais savoir si les huiles essentielles sont aussi efficaces en diffusion sèche qu’en absoption, notamment celles pour améliorer les défences immunitaires. Merci de votre réponse et bonne journée !

  17. Linda Linda dit :

    Bonsoir,
    j’aimerais savoir quel huile on peut l’utiliser pour maigrir a l’aide du massage?? Merci

  18. mia mia dit :

    bonjour MARJORIE as tu quelque chose pour l impuissance
    :-(

  19. Oui, on peut utiliser des huiles essentielles à plusieurs endroits du corps pour différentes affections sur la journée

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